哭一哭 排毒又美膚
哭泣能排除身體毒素人和其他一些動物之所以要哭，是因為心身受到了創傷與刺激，哭是一種宣洩與慰撫，是正常的心理表現，應該順其自然。如果強制不哭，內心的宣洩沒法排出，受傷的心靈得不到來自自身的慰撫，生理上就會產生不平衡，身體就會受到損害。
醫學研究證明，現代人由於工作生活較為緊張，心理壓力大，為了不失去工作，一些人心中有危機感，長期承受著工作生活上的壓力，身心積累並產生著大量的毒素。這些毒素，平時很難排泄，只有有哭泣時，才能從淚水中排泄。
女人流淚皮膚變漂亮
為什麼男人的皮膚要比女人的粗糙，成人的皮膚要比孩子的皮膚粗糙，一個重要原因就是女人比男人會哭，男人因受“男兒有淚不輕彈”的思想禁錮，流淚往往比女人少得多，女人因淚水而保護了皮膚。
同樣，孩子也是比成人哭得多，他們是用哭泣的方法來培植一套躲避危害的自然的身體機制。
人有七情六欲，該笑時笑，該哭時哭，這是人的正常生理特性。
然而，該笑時，很多人都會自然地笑，因為笑是歡心快樂的事，沒有人會對笑說三道四。但是，哭就比笑難了。因為，自古以來，我國就有“男兒有淚不輕彈”的教言，許多女人也學男人，“女兒有淚不輕彈”。還有的女人要做堅強的女人，不想哭泣流淚，所以，哭泣流淚有時是一件不容易的事。
要做美麗女人，該哭泣時，就要放聲哭泣，心情流淚，那樣，你的皮膚才能得到很好的保護。從這一點上說，女人流淚美容美膚，是件“美”事。
哭泣千萬別超過15分鐘
當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、歎息不止，導致失眠，影響食欲，出現悲歡厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。
第一次發帖，如有不對請指教~~~ 哦..真的吗..~~
可惜我不常哭..~ 那个，我看电视眼泪就来了，太容易哭了！ 貌似我已经Ｎ年没哭了
(**)e 我平常也不怎么哭的 (**)9 额..哭有这么大的功效啊,..
看来要偶尔哭哭勒.. 以后天天哭~
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